willi Muehlenbaeumer's Notizen, 15 Jun 21

15.06.2021.;'-)☀️Dienstag☺,☀️30°☀️:-)
☺Guten Morgen zusammen☺
und einen herrlichen Sommertag☀️☀️☀️☀️☀️☀️
;-)😋😋😋😋😋 455 kcal 😋😋😋😋😋😋 :-)
1 gekochtes Ei
100 g Cocktailtomaten
3 g Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst
5 g Weight Watchers Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack
20 g Freshona Sandwich Gurken
6 g Penny Markt Artischocken Gegrillt
6 g Zeus Kalamata Oliven entsteint
6 g Picanto Knoblauch in Chili-Marinade
2 Scheiben Wasa Roggen Dünn
6 g Den Gamle Fabrik Rhabarber und Erdbeermarmelade
6 g Den Gamle Fabrik Aprikosen Marmelade
1 Kiwi
26 g hareico Hardemarscher Schinkenmettwurst
15 g Gut von Holstein Nordsee Käse
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹☺☀️☺☀️☺☀️☺☀️☺☀️☺☀️☺☀️☺☀️☺☀️☺☀️☺☀️☺☀️☺☀️☺🌹🌹🌹🌹🌹🌹

---

1416 kcal

Fett: 73,94g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 123,22g.   Frühstück: Gut von Holstein Nordsee Käse, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Kiwi, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Wasa Roggen Dünn, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Zeus Kalamata Oliven , Penny Markt Artischocken Gegrillt, Freshona Sandwich Gurken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: Dulano Prosciutto Cotto , Knorr Spargelcreme Suppe, Spargel. Abendessen: Gurke (Geschält), Roggenbrötchen, Nordholmer Heringsfilets in Joghurtsoße. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...