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Gestern spontan ein HIIT-training bei Samsung health gemacht... Ui, ja, der eine oder andere Muskel wurde lang nicht so benutzt 😄
Ab heute kann man hier wieder ins Fitnessstudio, ich freu mich so, das hat echt gefehlt!
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 146,39g.
Frühstück: Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Mittagessen: Develey Curry Sauce, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), REWE Bio Buttergemüse, Kattus Instant Couscous. Abendessen: Iron Maxx Crunchy Triple Chocolate Flavour. Snacks/Sonstiges: Heinrich Stumpf Picnics Classic, Nimm2 Nimm2 Soft, Dr. Oetker Mini Muffins, Crunchips Paprika, Inkospor Active pro 80 Stracciatella. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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