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So, jetzt starte ich hier auch (wieder) einmal.
Ich hab letztes Jahr angefangen, mein Gewicht und meine Kalorien zu notieren, nachdem ich im Fitnessstudio den Tipp für die App bekommen habe.
Ich hatte mich nach einigen Ereignissen entschlossen, endlich etwas Gewicht zu reduzieren. Das hat auch gut geklappt bis so Oktober /November, dann kam der Lockdown (Fitnessstudio zu, Weihnachten, dann Arbeit von zuhause plus Schulkind zuhause)...und ich hab nicht mehr Sport gemacht, hab keine Kalorien gezählt und bin dann noch Richtung Burnout gerutscht.
Aber jetzt muss es wieder losgehen, bald macht das Fitnessstudio wieder auf, und jetzt will ich endlich die letzten Kilos bis zum Normalgewicht schaffen!
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1029 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 77,81g.
Frühstück: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine. Mittagessen: Edeka Feinster Geflügelsalat , Lieken Urkorn Eiweiß Brot, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. Abendessen: Ja! Wild-Preiselbeeren , Salzkartoffeln, Dafgards Köttbullar . Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Snacks Picnics Classic, Wiltmann Feinschmecker Salami. mehr...
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