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Oh man ich war in letzter Zeit soooo faul🙈 nach der 90 Tage Challenge so wenige Workouts noch gemacht, dann kam der kaputte Fuß, jetzt hab ich das Gefühl als hätte ich nie etwas gemacht. Hab letztens versucht mal mit einer kurzen leichten Einheit zu starten und hatte den Muskelkater des Todes. Das sagt ja schon alles. Hatte mal ohne Probleme, 3mal so viel geschafft ohne Muskelkater. Unglaublich wie schnell man abbaut. Aber sehe es auch an meinem schwabbelbauch, der war eine Zeit lang mal flacher. Muss da wieder öfter ran klotzen. Heute erstmal große Fahrrad Tour.
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 Kommentare
Excuses do not burn calories...
Du wirst bestimmt schnell wieder fit!!
30 Mai 21 vom Mitglied: soku75
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Oh leider wahrer Spruch... die Tour eben hat schon mal gut getan...außer vielleicht meinen Arschknochen, autschi 😣
30 Mai 21 vom Mitglied: elde03
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Sport ist niemals umsonst, aber ja, man rostet bei langen Pausen schnell wieder ein 😑 aber Kopf hoch, das Wetter wird immer schöner und du wirst auch wieder fitter werden, daran glaube ich fest! 🤗
30 Mai 21 vom Mitglied: frankensteinsmonster
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Auf geht's wieder, der erste Schritt und so.....😏👍
30 Mai 21 vom Mitglied: Blébléblé
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Danke euch, ja muss jetzt einfach mal dran bleiben. Wird ja nicht leichter immer wieder von vorne zu starten...😒
30 Mai 21 vom Mitglied: elde03
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Wenn der Fuß noch schmerzt... es gibt gute Programme für Sport im Sitzen...
30 Mai 21 vom Mitglied: soku75
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Na ja, eine gewisse Übung beim von vorne Anfangen ist ja vielleicht auch nicht verkehrt, zumindest weiß man so schon, daß es geht. 😏
Dranbleiben setzt halt nur die gleiche Energie sinnvoller ein. 😅 So oder so viel Erfolg!
30 Mai 21 vom Mitglied: Blébléblé
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"Muskelkater des Todes " genialer Ausdruck 🤪🤪 hab gestern ein Workout gemacht....ich sage nur Trizeps....die brennen🔥🔥 Schwabbelwinkearme adeee👋👋👋
30 Mai 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Soku danke aber der Fuß war eigentlich beim Sport kein Problem, den Merk ich nur manchmal noch nach dem arbeiten.
Jjjjbl da hast du recht, wäre mit dem Aufwand auch lieber schon am Ziel als ein Profi im Neustart. 🙈 das Problem ist, wenn ich ne Zeit lang garnichts mache. Das darf ich nicht, man kann ja mal weniger machen aber ich darf nicht mehr nichts machen.
Ach Asli wenn ich nur deine Motivation hätte... ich glaub bei nem Training mit dir würd ich nur weinen... wahrscheinlich stumm, weil die Puste weg ist
31 Mai 21 vom Mitglied: elde03
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Moinmoin... ach das tut mir echt leid mit deinem Fuß... wie isses den grad? Also da würd ich den Fuß schonen und andere Übungen versuchen... Kopfstand oder Handstand... Planks auf den Knien... komm supi über die Runden und gute Besserung 😊👍🍻🌞
03 Jun 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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Hah, Kopfstand... hast recht gebrochenes Genick ist besser als kaputter Fuß 😜 nein, wie gesagt, der Fuß ist nicht mehr so schlimm. Meine Beine sind das lange stehen nicht mehr gewöhnt, da zicken die jetzt wieder bissel. Aber das Hauptproblem ist die Faulheit und das ko sein nach der Arbeit. Aber bis jetzt zumindest mit paar Fahrradtouren mal langsam wieder in Fahrt kommen. Aber dank dir. Hoffe du kannst bald wieder deinen Garten genießen, bei dem schönen Wetter.
03 Jun 21 vom Mitglied: elde03
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