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So halbe Stunde auf dem heimtrainer Fahrrad fahren jetzt bin ich buchstäblich Tod 🤣🤣🤣🤣
Man muss dazu wissen, das ich erst vor 2 Monaten und 25 Tagen mit dem Rauchen aufgehört habe ^^
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1333 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 203,69g.
Frühstück: Gurke (mit Schale). Mittagessen: Blumenkohl, Brokkoli, K-Classic Spitzen Langkorn Reis . Abendessen: Lindenhof Gouda, Milch 1,5%, Gut & Günstig Mozzarella , Gurke (mit Schale), Frischkäse (Fettarm), Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: DM Bio Reiswaffel, DM Bio Reiswaffel, DM Bio Reiswaffel. mehr...
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 Kommentare
Du schaffst das. Zigaretten ist ganz schlimm. Ich rauch auch nicht mehr 11 Jahren schon vorbei. Gott sei Dank 🤗🤗🤗🤗
25 Mai 21 vom Mitglied: delikatopia
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Ja ich bin auch froh davon los zu seien und mittlerweile macht es mir auch gar nichts mehr aus nur an der Lunge merke ich es noch xD
25 Mai 21 vom Mitglied: diewahnsinnige86
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Puuuhhh... das kenn ich.... Über 2 Jahre ist mein Schritt zur "Nichtraucherin geworden" jetzt her. Hab keinen Tag bereut....nur die Nichtraucherkilos, die stören mich. Aber ich versuch grad mein Bestes ;)
26 Mai 21 vom Mitglied: bibi 58
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Ja 4 verdammte Kilos hat mich das gekostet aber egal mir geht es deutlich besser und das schon nach so kurzer Zeit ^^
26 Mai 21 vom Mitglied: diewahnsinnige86
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Ja...das war bei mir am Anfang auch...4 Kilos.... dann hab ich geschlendert, war hier nicht mehr aktiv und schwupps 8 Kilo mehr!!!!😱 Jetzt bleib ich aber dran😅
Das schaffen wir 😊
26 Mai 21 vom Mitglied: bibi 58
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Ach klar diese Gruppe ist eine mega Motivation 😃😃😃
26 Mai 21 vom Mitglied: diewahnsinnige86
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diewahnsinnige86's Gewichtsverlauf
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