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3218 kcal
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Fett: 84,14g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 277,86g.
Frühstück: Marmelade, Butter-Croissants, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Ritter Sport Schokowürfel, Weißwein, Kartoffeln, Aldi Kochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Thomy Les Sauces Hollandaise, Spargel, Beck's Bier (500ml). Abendessen: Beck's Bier (330ml), Weizenbrötchen, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
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werner34's Gewichtsverlauf
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