Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 96,00g | Eiw: 147,59g | Kohlh: 239,42g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Zucker, Latte Macchiato. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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