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Die schwerste Zeit des Monats 😩Wasser und nochmal Wasser 💧
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 210,95g.
Frühstück: Tomaten, Kaffee mit Milch, OceanSea Sockeye Wildlachs, Avocado, Bio-Zentrale Brotaufstrich Joghurt Tomate Basilikum, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: OceanSea Party-Garnelen, Kaffee mit Milch, Körnerbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bärlauchsuppe. Abendessen: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Weißkohl, Zwiebeln, Dovgan Plombir Vanille. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, Heidelbeeren, Penny Markt Fettarmer Joghurt. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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