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Hey es ist wieder Freitag 🤗 ... kommt gut durch den Tag 🌞🌷🌸
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1485 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 218,42g.
Frühstück: Chia-Samen, Haselnüsse, Mandeln, Kaffee, Kiwi, Mangos, DM Bio Hafermilch, DM Bio Hafer Drink Natur, Aldi Haferflocken, DM Bio Haferkleie mit Keim. Mittagessen: Las Cuarenta Schwarze Oliven, Leicht und Fit Mozzarella Light, Cirio Pasta Sauce Kräuter, Beste Ernte Pfefferonen, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). Abendessen: BioBio Salat Kernemix, Tomaten, Kohlrabi, Radieschen, Lindenhof Minis Harzer, Gutes Land Skyr Pur , Avocado, DM Dinkel Waffeln Natur, Goldähren Knäckebrot Vollkorn, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Snacks/Sonstiges: Tee, Zitrone, Ingwer, Rhabarberkuchen. mehr...
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 Kommentare
23 Apr 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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• Mango-Kiwi-Porridge aus Haferflocken, Haferkleie, Hafer-Soja-Drink und pürierter Mango dazu Kiwi, Mango, Mandelblättchen, gehackte Haselnüsse und Chiasamen 🥭🥝🥛🥜🌰
• Kaffee ☕❣🖤
23 Apr 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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23 Apr 21 vom Mitglied: hoogan
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23 Apr 21 vom Mitglied: schnorra
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Sieht lecker aus! Guten Start ins Wochenende ❤️
23 Apr 21 vom Mitglied: wombat77
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Guten Morgen liebe Rosalie 🙋♀️.... Dankeschön 🤗... Ich wünsche dir einen wunderschönen warmen und sonnigen Tag 🌡️☀️☕🍀🌹 komm gut ins Wochenende 😉
23 Apr 21 vom Mitglied: joa0707
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Sieht wie immer sehr fein aus 😃
23 Apr 21 vom Mitglied: Viwi81
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Vielen Dank euch allen 🥰 ... ich habe heute mal statt nur Haferflocken, halb Haferflocken halb Haferkleie genommen ... wegen mehr Eiweiß, Ballaststoffe und mehr Sättigung? Was sind da eure Erfahrungen? Evtl. mal komplett Haferkleie?
Geschmeckt hats jedenfalls 😋 und satt bin ich auch noch 😅😁
23 Apr 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Servus Rosalie und alle Anderen 👋 Ein paar hab ich heute ja schon getroffen hier. 🙋🌸
23 Apr 21 vom Mitglied: sjw*
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Hey @sjw-aic 🙋🏼♀️ ... hab' ein schönen Tag 🌞🌞🌞
23 Apr 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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