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21.04.2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 118,00g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Müller Müllermilch Protein Vanille, Naturgut Bio-Basis-Müsli. Mittagessen: Rispentomaten, Radieschen, Penny Markt Reibekäse Leicht, Edeka Champions, Philadelphia So Leicht, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, REWE Blattspinat, Purland Putenhackfleisch. Abendessen: Gekochtes Ei, Knoblauch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Lidl Hass Avocado, OceanSea Party-Garnelen, Edeka Rucola. Snacks/Sonstiges: Italienisches Eis, Oppo Salted Caramel, Alpro Plant Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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