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19.04.2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 57,51g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 108,66g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Physalis, Alpro Plant Protein, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Crownfield Zarte Haferflocken . Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Aldi Beef Cevapcici, TiP Erbsen Sehr Fein, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Freshona Tomatenmark, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis. Abendessen: Milfina Creme Leicht Pur, Alpenmark Käse-Snack Light, Purland Putenhackfleisch, Edeka Champions. Snacks/Sonstiges: Edeka Rucola, Oppo Salted Caramel. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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