|
17.04.2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 33,51g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 121,77g.
Frühstück: Ananas, Erdbeeren, Ei, Crownfield Zarte Haferflocken, Goldland Waldhonig, Cantaloupe Melonen. Mittagessen: Alpenmark Käse-Snack Light, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, REWE Romana Salatherzen, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Dovgan Buchweizen. Abendessen: Творожная Запеканка. mehr...
|
|
1829 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|