Anna1987w's Notizen, 16 Apr 21

So sehen meine momentan 5 Mahlzeiten pro Tag jeweils aus. Ingreen Riegel-Diät. Phase 1: 5 Tage nur Riegel (Tee, klare Gemüsebrühe und schwarzer Kaffee erlaubt), jeder Riegel hat 200kcal. Phase 2 ab Tag 6: Abwechselnd gesunder Esstag und Riegeltag