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Die Quarkbrötchen sind im Ofen... 30 Minuten Zeit für einen kleinen workout 💪🏻
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1379 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 173,92g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kirschmarmelade, Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern. Mittagessen: Aldi Apfel Obsttörtchen. Abendessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Erlenhof Grüner Spargel, Kräuterfrischkäse, Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). mehr...
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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