Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
97,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4425 kcal
|
Fett: 229,07g | Eiw: 241,52g | Kohlh: 379,38g.
Frühstück: Banane, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Avocado, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Lidl Protein Bar, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Rausch Schokolade 80%, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Multinorm Protein Gums, Flammkuchen, Kluth Reiscracker, Rausch Schokolade 80%, Dönerteller. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|