anlicaal's Notizen, 19 Mrz 21

Mittlerweile mache ich schon fast Intervallfasten. Ich bin nach dem Mittagessen meist so satt, dass abends manchmal nur noch ein Stück Harzer in den Mund wandert 😉 Aber es scheint zu funktionieren 💪

87,1 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 19,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1576 kcal

Fett: 58,85g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 178,40g.   Frühstück: Goldessa Frischkäse Balance, Sommer Blüten Honig, Belbake Backkakao, Lidl Banane, Albona Backpulver, Milbona Milch 1,5%, Zimt, Braeburn Äpfeln, Xucker Xylit, Milbona Quark Magerstufe, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Albona Backpulver, Milbona Milch 1,5%, Ei, Zimt, Xucker Xylit, Milbona Quark Magerstufe, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Ei. Mittagessen: Berida Bratheringsfilet in Würziger Marinade, Lidl Nürnberger , Aldi Gebäck & Waffelmischung, Sylter Karamell-Pudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vita D'or Rapsöl, Belbake Weizenmehl , Freshona Rote Bete. Abendessen: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Bio Organic Chiasamen, Birnen. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...

283 kcal

Bewegung: Arbeit - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...