Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
|
53,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 41,38g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 286,48g.
Frühstück: Edeka Grapefruit Direktsaft, Haferdrink, Lidl Speisequark Magerstufe, DM Bio Kokosblütenzucker, Wurzener Haferflocken Kernig, Fairglobe Orangensaft, Ananas, Äpfel, Zimt, Milch (Vollmilch), Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Möhren, Rucola , Breitunger Stangenkäse, Ener Bio Dinkel Vollkornbrot. Abendessen: Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Spiegelei ohne Fett, Breitunger Stangenkäse, Rucola , Spreewald Königin Cornichons , Rote Paprika, Rispentomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao , Wendl Kirmeskuchen. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MissPhatCat's Gewichtsverlauf
|