leezah79's Notizen, 22 Feb 21

Einwandfrei! Super! Und bei den Rückenschmerzen drücke ich dir auch die Daumen.🍀 

Super Ergebnis! Das mit den Rückenschmerzen ist übel. Ich habe auch vor lauter Sitzerei im Auto und auf dem Bürostuhl vor einiger Zeit heftige Rückenprobleme gehabt. Das ging fast zwei Jahre .... ich fühle mit dir. 

Danke ihr drei für die lieben Rückmeldungen! Mit Rückenschmerzen im Lendenwirbel/Ischiasbereich habe ich immer schon mal zu tun gehabt. In meinem Beruf bin ich zwar auch in Bewegung, muss aber auch recht viel sitzen. Inzwischen habe ich dort schon einen Swopper, der für einen elastischen Rücken sorgt. Seit einigen Jahren fahre ich gar nicht mehr mit dem Auto zur Arbeit, sondern nur mit dem Fahrrad, dadurch habe ich auch etwas Ausgleich. Außerdem gehe ich regelmäßig joggen oder walken (wenn es gut geht, dreimal pro Woche). Dazu kommen noch kleine Sport Programme, unter anderem auch für den Rücken. Daher finde ich es total unfair, dass ich jetzt wieder die Probleme habe. Ich werde heute Nachmittag zum Arzt gehen und da der eine Osteopathie Weiterbildung hat, wird er wahrscheinlich für ein bisschen extra Geld „Pack und Knack“ machen 😉 

Bei mir wurden die Schmerzen stärker, als ich regelmäßig angefangen habe mit dem Rad zur Arbeit zu fahren. Es hat sich angefühlt, wie Ischias bzw. Bandscheibe, weil es auch ins linke Bein ausgestrahlt hat..... und ich habe zwei deutliche Vorwölbungen der Bandscheiben im Lendenwirbelbereich. . . Nach zig Behandlungen und Physio kam die Idee des Orthopäden mal nach Übungen für das Piriformis Syndrom zu googeln. Das war die Hilfe schlechthin, denn schlussendlich war der verkürzte Piriformis verantwortlich. Total simpel.... aber die Schmerzen waren nicht ganz eindeutig für das Syndrom. Frag doch mal deinen Arzt oder schau dir die Übungen mal an. Vielleicht hilft es dir ja auch.  

Du machst das super 👍 Gute Besserung ! 

Mimpelchen, vielen Dank für den Hinweis, das klingt für mich ganz schön nah liegend! Ich habe mir jetzt mal Übungen angeschaut und werde die in nächster Zeit auch durchführen. Trotzdem fahr ich jetzt mal zur Arztpraxis, möchte ich jetzt sichergehen! 

Danke, Bücherwurm! 😊 

Gerne! Drück dir die Daumen 👍🏼