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Frisch gepresster Saft hat definitiv das Zeug zur perfekten Morgenroutine zu werden :)
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1376 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Leitungswasser, Leitungswasser, Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Zitronensaft, Milchkaffee. Mittagessen: Leitungswasser, Milchkaffee, Hengstenberg Rotkraut , Gulasch, Kartoffelbrei. Abendessen: Leitungswasser, Leitungswasser, Quark, Radieschen, Paprika, Knoblauch, Schalotten, Gurke (Geschält), Gutes Land Gouda , Gekochtes Ei, Tomaten, Couscous (Gekocht). mehr...
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1157 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 3 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Bei mir geht auch gleich wieder eine Entsafter Großaktion los. Gemüse ist schon gewaschen ☺️
20 Feb 21 vom Mitglied: Yvonne1380
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@Yvonne1380 Super 👍 ich halte mich bisher noch an Obst 😁 Welches Gemüse nimmst du dafür?
20 Feb 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Ich habe einen Slow Juicer, damit geht Obst nicht gut. Der ist eher für Gemüse geeignet. Mein Grundrezept ist 1-2 Äpfel, 1 kg Möhren, 2-3 Stangen Sellerie, großen Berg Grünzeug (Spinat, Grünkohl, Brennessel, Weizengras,... Was gerade da ist) und Ingwer. Ergibt ca. 1 Liter, dauert aber bestimmt insgesamt 1 Stunde. Deshalb mach ich das nur 2x pro Woche.
20 Feb 21 vom Mitglied: Yvonne1380
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@Yvonne1380 daran müsste ich mich sehr gewöhnen 😉 aber klingt super gesund 👍 allerdings scheitert es bei mir schon daran, dass ich keinen Entsafter habe 😅 ich müsste dann den Mixer nehmen und dann ist dann glaub ich eher ein Smoothie 😄
20 Feb 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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@Rosalie. Ja, dann wird es eher Smoothie. Ist aber superlecker, obwohl so wenig Gemüse. Freund fragt immer schon, wann es denn wieder einen Saft gibt 😂
20 Feb 21 vom Mitglied: Yvonne1380
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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