Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 200,92g.
Frühstück: REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Food For Future Vegane Fleischwurst, Géramont Cremig Leicht 16%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Rinderhüftsteak, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. Abendessen: Best Moments Erdbeer Fruchtaufstrich, Real Quality Weichweizen Grieß, REWE Bio Haferdrink, Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: Tee mit Milch, Milka Zarte Momente Oreo, Espresso. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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saltedcaramel_'s Gewichtsverlauf
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