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1850 kcal
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Fett: 14,57g | Eiw: 160,23g | Kohlh: 275,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Olimp Whey Protein Concentrate, Dulano Delikatess Hänchenschinken , American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Belbake Paniermehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Hawesta Thunfisch In Aufguss, Zwiebeln. Abendessen: Klostergarten Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Honigmelonen, Magerquark. mehr...
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 Kommentare
31 Jan 21 vom Mitglied: firam152
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Das waren Thunfisch Kartoffel Puffer, hab die im ofen gemacht mit zwiebel und paniermehl und ei. Ich habe mir die besser vorgestellt, konnte man essen aber ich glaube die bekommt man noch besser hin!
31 Jan 21 vom Mitglied: dick0
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Okey, Danke fürs Feedback!
31 Jan 21 vom Mitglied: firam152
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