indiana12's Notizen, 30 Jan 21

Lasagne

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2021:
2004 kcal Fett: 65,65g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 251,13g.   Frühstück: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken. Abendessen: Weißwein, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Milky Way Crispy Rolls, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
2652 kcal Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Home Training - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten. mehr...

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Kommentare 
 
30 Jan 21 vom Mitglied: Gertrud die Viertelvorzwölfte
👌lecker 😍😋😋 
31 Jan 21 vom Mitglied: firam152
Das Geschirr hab ich auch 😄 Sieht sehr lecker aus 😋 
31 Jan 21 vom Mitglied: schlankin2024

     
 

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