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Guten Morgen 😉
so ist das besser. Ich war aber auch brav gestern, kein Süßzeug, keine Fressanfälle😄
Ich wünsche Euch einen stressfreien Tag,... man ist schon wieder Donnerstag 🙈die Zeit rennt, das ist ja der Wahnsinn🤷
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 19,27g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 247,74g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Alnatura Datteln Entsteint, Getrocknete Feigen. Abendessen: Gemischter Salat, Bofrost Rotbarschfilet, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht), Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Optiwell Joghurt Erdbeere, Pflaumen, Erdbeeren, Kaki, Rote Paprika, Heidelbeeren, Birnen, Banane, Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Ananas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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