Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bio Haferdrink, Naturgut Bio-Gouda, Xucker Xylit, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Jean Luc Französischer Landkäse, DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Mister Choc Choco Duo, Roggenbrötchen, Spiegelei ohne Fett, Latte Macchiato. Mittagessen: Mühlenhof Mini Geflügel-Wiener, Eismann Schupfnudel-Wirsingpfanne mit Frikadellen. Abendessen: Cremisee Harzer Minis, Aldi The Wonder Hack , Slendier Konjak Reis, Edeka Tomaten Fein Passiert, Champignons, Eisbergsalat, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Tee, Milka Alpenmilch. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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saltedcaramel_'s Gewichtsverlauf
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