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4:00
体重61.7kg
体脂肪率20.8%
筋肉量46.3kg
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61,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 94,19g | Eiw: 150,58g | Kohlh: 108,86g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 牛すき鍋 玉子入り, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Abendessen: セブンイレブン レバニラ, セブンイレブン 生ハムロース, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, finish line is more than closer ever💪🏼✌🏼👍🏼🥳
24 Jan 21 vom Mitglied: Farzana-
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@AI@さん＞
Now that I have a BMI of 23.8, I don't think there is a problem with diet and physical activity.
As it is, I will reduce my weight and body fat percentage.✨
▽°｜b✨
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
24 Jan 21 vom Mitglied: ヤママユガ
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25 Jan 21 vom Mitglied: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
The key in my case is 60kg.
At 59 kg, my body adapts to that weight and is easier to maintain.
▽°｜b✨
25 Jan 21 vom Mitglied: ヤママユガ
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