willi Muehlenbaeumer's Notizen, 24 Jan 21

24.01.2021.;-) 😍Sonntag😍;-) 😋😋😋😋Frühstück 😋😋😋😋;-)
;-)🤗Guten Morgen zusammen🤗,und einenherrlichen Tag.❄❄❄❄
P.S.
🌨🌨🌨🌨Es Schneit,es schneit.🌨🌨🌨🌨
😍😍😍😍😍Gewicht 77,5 kg ,500 Gramm runtergefuttert.;-)😍😍😍😍😍
50 g Rügenwalder Mühle Mühlenmett
Schinkenzwuebelmettwurst
15 g Gutes Land Gouda
1 Lächelndes Smiley 🍳Spiegelei🍳 ohne FETT
1/2 Rote Zwiebel
2 Scheiben Wasa Crisp'n Light
5 g Weight Watchers Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack
6 g Den Gamel Fabrik Orangen Marmelade
6 g Den Gamel Fabrik Schwarze Johannisbeeren Marmelade
6 g Picanto Knoblauch in Chili-Marinade
3 ml Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst
6 g Edeka Kalamata Oliven entsteint
1 Kiwi
100 g Tomaten
6 g Penny Markt Artischocken Gegrillt
45 g Cocktailtomaten

;-) 😋😋😋😋426 😋😋😋😋kcal

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1606 kcal

Fett: 70,65g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 168,88g.   Frühstück: Cocktailtomaten, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Tomaten, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Crisp'n Light, Rote Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Gutes Land Gouda, Rügenwalder Mühle Mühlenmett Schinkenzwiebelmettwurst. Mittagessen: Physalis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Möhreneintopf. Abendessen: Wonnemeyer Salat Dressing Knoblauch-Kräuter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Honigmelonen, Eisbergsalat, OceanSea Makrelenfilet Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen, Banane. mehr...