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Und wieder da mit neuer Motivation. Auf gehts!
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 76,29g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 125,84g.
Frühstück: Marshmallows. Mittagessen: Senf, Honig, Rote Paprika, Tomaten, Aubergine, Aldi Bio Lachsfilets. Abendessen: REWE Leberwurst, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Langnese Viennetta Schokolade. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Johannita81's Gewichtsverlauf
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