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Kleines Power Frühstück mit Ingwer-Kurkuma-Shot mit Apfel. Wahnsinnig scharf geworden, aber der absolute Kick für Abwehrkräfte und Immunsystem. 56 kcal pro 100 ml. Einen feinen Wochenendspurt euch 🤗
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1722 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 108,78g | Kohlh: 194,40g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Knusperone Zarte Haferflocken, Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, DM Bio Chiasamen, Whey Protein, Blaubeeren. Mittagessen: Knusperone Cornflakes, Blaubeeren, Power System Protein Shake Vanille, Edeka Bio Körniger Frischkäse. Abendessen: Lien Ying Reis-Vermicelli, Weiße Champignons (Gebraten), Weißkohl, Edeka Zuckerschoten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Avocado, REWE Bio Räucher Tofu, Sprossen. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Choco Edition Edel Zartbitter, Banane. mehr...
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 Kommentare
Ja da sind dann auch gleich die Nebenhöhlen frei :) machst du den Shot im Mixer ?
22 Jan 21 vom Mitglied: ellchen23
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Hallo Ellchen,
ich habe dieses Mal den Entsafter genutzt und der Ingwer mit durch gequetscht.
Beim Orangen-Shot habe ich einfach die Saftpresse genutzt.
VG
Miri
22 Jan 21 vom Mitglied: Mimpelchen
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Danke. Ich hab nämlich nur einen Pürierstab und frage mich ob der Ingwer dafür nicht zu faserig ist. Im zweifel siebe ich ihn halt noch ;)
22 Jan 21 vom Mitglied: ellchen23
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Hast du eine Apfel- oder Parmesanreibe, Ellchen?
Damit geht es auch sehr gut!
22 Jan 21 vom Mitglied: Mimpelchen
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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