Mimpelchen's Notizen, 15 Jan 21

Yes 🥳 es geht weiter

Notiz an mich: scheint funktioniert zu haben... auf jeden Fall habe ich inzwischen weniger Appetit und Heißhunger.... abends fällt es sehr schwer nicht noch zu naschen 🙈
Mal abwarten, wie die nächsten Tage laufen 😎

73,7 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1391 kcal

Fett: 25,43g | Eiw: 99,56g | Kohlh: 185,77g.   Frühstück: Kaffee, Ener Bio Weizenkleie, Blaubeeren, DM Bio Chiasamen, Proteinpulver, Haferflocken. Mittagessen: Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti, Combino Pastasauce Alla Romana. Abendessen: Sprossen, Fischer Stolz Forelle Geräuchert, Schwarzbrot mit Rübenkraut und Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Banane. mehr...

1914 kcal

Bewegung: Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...