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Heute war oder noch ist ein Tag mit Saft. Das blöde ist du musst es drei Tage machen und ich sage ein tag ist okay 🥴😱😰🥵bis jetzt fühle ich mich ganz gut.. Ich lasse mich morgen überraschen ob, ob ich weiter machen kann oder will. Ruti du hast die Erfahrung gemacht geht es oder schwer für mich... 🤷♀️💯☺️❤️🙋🏻♀️
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365 kcal
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Fett: 8,64g | Eiw: 16,20g | Kohlh: 55,93g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Verla Magnesium Verla 300, Gemüsebrühe, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft. Abendessen: Rio D'oro 4-Frucht Mehrfruchtdirektsaft, Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Hej gel....ich hab es vor längerer Zeit mal gemacht und ich fand es wurde jeden Tag leichter.....als der erste Tag erst geschafft war ! Halte durch ! 🙋
07 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ich mache immer nur einen,
07 Jan 21 vom Mitglied: Rudihamster
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saftfasten ist super. alle 2 Stunden nen leckeren Saft, passt.
07 Jan 21 vom Mitglied: Witsel85
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Okay das heißt einen Tag in der woche oder wie??? 🤷♀️❤️🙋🏻♀️
07 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
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Gel ja ich habe es lange gemacht, jede Woche einen SaftTag und einen Aufbau Tag am nächste Tag mit Gemüse und Obst und Gemüse Suppe, aber ohne Kartoffeln Reis oder Nudeln.
So konnte ich das gut durchhalten.
Ich trinke dann auch Schafgarbe Tee und mache Leberwickel, ein feuchtes heißes Handtuch auf die Leber, gut einwickeln und 30 Minuten hinlegen
07 Jan 21 vom Mitglied: Rudihamster
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Rudi was ist Leber Wickel und wozu dient es
07 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
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Gel, es hilft der Leber beim entgiften
Ein Handtuch mit kochendem Wasser übergießen und sehr gut ausfringen.
Auf die a Leber legen, rechts unterer Rippenbogen.falls zu heiß, etwas abkühlen lassen.
Ein zweites Handtuch drüber, damit sich gut einwickeln.
Dann mit Decke aufs Bett oder Sofa.
Das tut einfach gut, ich schlaf oft dabei ein.
Du kannst auch etwas Schafgarbe ins heiße Wasser tun.
Schafgarbe ist auch gesund.
Ich mag den Tee
07 Jan 21 vom Mitglied: Rudihamster
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Rudi danke dir, ich denke das, das nicht schlecht ist. Muss ich das Nest mal machen, ich denke das ist es 1 in der woche machen werde.. Für heute bis jetzt ist es alles okay 😇👍💯🤗❤️🙋🏻♀️
07 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
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