willi Muehlenbaeumer's Notizen, 07 Jan 21

07.01.2021;-) 😊 Donnerstag 😊 # 😊 Frühstück 😊;-)
🤗Guten Morgen zusammen🤗
💪🏻💪🏻💪🏻300 Gramm runtergefuttert .hihihi💪🏻💪🏻💪🏻
;-) 😊😊😊 356 kcal 😊😊😊 ;-).
20 g Rügenwalder Mühle Schinken Spiker Grobe Schinkenwurst
1/2 gekochtes Ei
20 g Tilsiter Die Scharfe Nr.8
28 g Wasa Sesam Knäckebrot
1/2 (5ml)Esslöffel Thomy Süßer Senf
100 g Tomaten
6 g Den Gamel Fabrik Schwarze Johannisbeeren Marmelade
6 g Den Gamel Fabrik Orangen Marmelade
1 Kiwi
1/4 Artischockenherz in Öl
3 ml Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst
6 g Edeka Kalamata Oliven entsteint
6 g Picanto Knoblauch in Chili-Marinade
5 g Weight Watchers Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack
😋😋😋😋😋😋

---

1297 kcal

Fett: 57,00g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 130,20g.   Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Edeka Kalamata Oliven, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Tomaten, Thomy Süßer Senf, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tilsiter, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Mittagessen: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Zwiebeln, Rote Paprika, Penny Heat & Eat Zartes Grillhähnchen. Abendessen: Graupensuppe. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Bensdorp Kakao. mehr...