Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 142,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Hänchencurry, Aldi Parboiled Reis, Sauerrahm, Pfannkuchen aus Buchweizenmehl mit magerem Hackfleisch. Abendessen: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Leinöl, Linessa Mozzarella Light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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