Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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66 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 164,65g.
Frühstück: Quarkfüllung mit Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Reis-Buchweizen-Pfannkuchen. Mittagessen: Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Abendessen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milsani Creme A La Cuisine, Hähnchenbrustfilet, Bio Parboiled Reis. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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