Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3268 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 253,66g | Kohlh: 448,86g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Milsani Kräuterquark 10%, Aldi A Dinkelvollkorn Mehl, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls, A Schoko und Keks. Abendessen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi A Hänchenbrustfilet , Cucina Fusilli. Snacks/Sonstiges: Silberkranz Rote Beete, Lidl Speisequark Magerstufe, Aldi A Leinöl. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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