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Guten Morgen 🎅
Das Wochenende war sehr lecker und mein Fressanfall von gestern Abend hat Früchte getragen, ups🙈
...Hallo Bremse, wo bist du?😬
Plan für heute:
...gnadenlose Standhaftigkeit❗❗❗
Ich wünsche Euch einen stressfreien Dienstag 😉
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60,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 242,74g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Roggenbrot, Be Light Geflügel-Salami, Seeberger Cashewkerne. Mittagessen: Naturreis (Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bratensoße. Abendessen: Alpro Natur. Snacks/Sonstiges: Schokoladentorte, Pink Lady Äpfel, Mandarine, Heidelbeeren, Birnen, Banane, Weintrauben. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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