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Guten Morgen ☀️ Erwähnte ich eigentlich schon, dass ich den Cola-Light-Entzug geschafft habe?! Dank der vielen guten Tipps hier von euch, hab ich im Sept/Okt mit Wasser (immer mehr) verdünnt. Und seit Ende Okt trinke ich (gar keine) Cola light mehr 😁😁😁 Vielleicht so 1 Glas pro 2-3 Wochen bei besonderem Anlass. Aber sonst ist es gestrichen und ist gar nicht schlimm 👍🏻 Lust darauf ist weg und ich bin froh - denn dadurch hab ich tatsächlich auch seltener Süßigkeiten-Jieper.
Als Nächstes (und viel wichtiger!!) müsste ich das mit dem Rauchen endlich mal in den Griff kriegen 🤔
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1072 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 27,96g | Kohlh: 152,61g.
Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Smarties Mini, Corny Free Schoko, Kinder Riegel, Backpulver, Grafschafter Dinkelmehl, Banane, Ei, Backpulver, Grafschafter Dinkelmehl, Banane, Ei, Backpulver, Grafschafter Dinkelmehl, Banane, Ei. mehr...
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 Kommentare
Wenn du wirklich aufhören willst, dann schaffst du das auch. Aber wenn es noch "schmeckt" und der Wille nicht da ist, wird das nix. Du machst das schon. Ich glaub fest an dich!
30 Nov 20 vom Mitglied: AngelCoin
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Ja...ich weiß. Ich hatte im Januar ganz leicht und von heute auf morgen aufgehört. 5 Monate lang. Selbst der Pandemie-Stress im Krankenhaus hat mir nichts anhaben können. Dann ist meine Omi allein im Pflegeheim gestorben und der Beerdigungstag hat mir das Genick gebrochen. Seit dem kriege ich es nicht mehr hin. Aber ich geb nicht auf!!!
02 Dez 20 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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