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晩
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1697 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 155,28g | Kohlh: 119,16g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン 濃厚コブソースで食べるたっぷりトマトと野菜, セブンイレブン 7種類野菜のカレースープ, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: ダノン オイコス みかんミックス, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン サラダチキン スモーク. mehr...
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 Kommentare
25 Nov 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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kirchgellersenさん＞
Hallo✨
▽°｜ﾉｼ
Kürzlich, als ich morgens aufwache, bin ich froh, dass das Gewicht im Bereich von 63 kg bis 64 kg liegt.
Ich werde den Inhalt des Essens fortsetzen, ohne größere Änderungen vorzunehmen.✨
▽°｜b✨
25 Nov 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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