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690 kcal
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Fett: 20,14g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 37,94g.
Frühstück: Real Quality Milch 0,3%, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Edeka Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Ja! Mandarin-Orangen, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Zwiebeln, Tomatenmark, Likör, Halbes Hähnchen. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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