Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2013
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104,1 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2597 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 120,86g | Kohlh: 309,81g.
Frühstück: Cosi Santa Fe Breakfast Wrap. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Blue Horizon Wild Albacore Tuna Burgers, Oscar Mayer cajun chicken breast, dannon Light & Fit Greek Yogurt, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds. Abendessen: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Baked or Broiled Salmon, Sapporo Sapporo Beer, Sapporo Sapporo Beer, Kirin Ichiban Beer, Sushi. Snacks/Sonstiges: Meijer Caramel Caribou Ice Cream, Mayfield Moose Tracks Ice Cream. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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