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So, nach einer Diät Verschnaufpause geht es nun weiter...
Ernähre mich seit knapp zwei Wochen soweit wie möglich Kohlenhydratarm - sprich weniger Zuckerhaltig essen und trinken, Nudeln, Brot, Reis, Kartoffeln sehr wenig und täglich Bewegung. Ist jetzt in der leckersten Zeit des Jahres echt mies aber es hilft nix. Es wird nur noch schlimmer. Und ich merke wirklich massiv im Vergleich zu vor 10 Jahren dass mein Körper viel langsamer Fett hergeben will. Ich muss mich mehr anstrengen und ehrgeiziger sein. Ich verzichte aber nicht ganz auf alles was es etwas erträglicher macht. Es gibt auch sehr wohl mal Kuchen zum Kaffee und Lebkuchen am TV. Dann geht es eben langsamer runter. Aber dafür mit einem weniger gestressten ich nach vorne.
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 Kommentare
Ja leider wird uns nichts geschenkt. 😏 Aber mit deiner positiven Einstellung 🎚, wirst du dein Ziel sicherlich erreichen. 😀🍀
20 Nov 20 vom Mitglied: Everlost
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20 Nov 20 vom Mitglied: sweetmiwu
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Leider wird es mit den Jahren nicht leichter, aber wir bleiben dran 😊👍
20 Nov 20 vom Mitglied: Ismelda
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sweetmiwu's Gewichtsverlauf
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