Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 98,73g.
Frühstück: Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Birne Abate Fetel, Dovgan Polnischer Quark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Buchweizen mit Hühnerbrust . Abendessen: Shakshuka. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Aldi Rindersaftschinken, Buko Balance 17%, Wasa Vollkorn, Dinkelvollkornbrot, Buko Balance, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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