willi Muehlenbaeumer's Notizen, 10 Nov 20

10.11.2020.:-)😊Dienstag😊 # 😋 Frühstück 😋;-)
🤗Guten Morgen und einen schönen Tag 🤗
50 g Almare Lachsforelle
1 Salzgurke
30 g Zwiebeln
1/2 gekochtes Ei
1 Kiwi
1 Scheibe Wasa Sesam Knäckebrot
6 g Picanto Knoblauch in Kräuter Marinade
6 g Kattus Schwarze Oliven Entsteint
6 g Den Gamel Fabrik Orangen Marmelade
6 g Den Gamel Fabrik Heidelbeeren Marmelade
10 g Buko Jalapenos

;-) 😋😋😋 294 kcal 😋😋😋;-)

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1444 kcal

Fett: 47,75g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 178,90g.   Frühstück: Buko Jalapeno , Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kattus Schwarze Oliven, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kiwi, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Salzgurken, Almare Lachsforelle. Mittagessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Abendessen: Blaubeeren, Milram Fettarmer Joghurt Mild, Gekochter Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Bienenstich, Berliner. mehr...