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seit 2 Wochen mit 5kg Hanteln zu gange...passt das/passt das nicht...trainiere ich richtig...Fragen über Fragen ....!!
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1647 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 264,11g.
Frühstück: Senf, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen , Eiweißpulver Schoko, Banane, Haferflocken, Ei. Mittagessen: Grüne Bohnen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , BioBio Buttergemüse, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht). Abendessen: Bio-Müsli 552, Mandelmilch, Mandeln, Äpfel, Banane. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Nimm2 Lachgummi . mehr...
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 Kommentare
Die Muskeln rausarbeiten ohne anspannen geht über einen niedrigen KfA. Außerdem kann man das auch über wenig KH machen, denn KH binden Wasser
28 Okt 20 vom Mitglied: Katja3005
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Ah ja 😀 ! Muss leider noch etwas blöde nachfragen- was meinst Du mit Kfa...☺🤔!!
28 Okt 20 vom Mitglied: Deko Tante
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28 Okt 20 vom Mitglied: kopfkranke
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Dankeschön für die Infos und Fazit wäre somit : 5 kg Fett müssten noch runter damit das in ungefähr so ausehen würde, wie ich mir das vorstelle ....🤪🤔🙄😀....schaun wer mal 😀!
28 Okt 20 vom Mitglied: Deko Tante
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Deko Tante's Gewichtsverlauf
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