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Down to 219.9 after a 575 calorie day and 435 calorie workout. More today.
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99,7 kg
Bisher verloren: 47,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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819 kcal
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Fett: 18,70g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 111,04g.
Frühstück: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Mittagessen: Apples . Abendessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Turnips, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds. Snacks/Sonstiges: Safeway Canola Mayo, Blue Horizon Wild Albacore Tuna Burgers, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Apples . mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Woo hoo! if only the happy dance burned calories :)
14 Nov 13 vom Mitglied: sarahsmum
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WOW I'm impressed...you go buddy...:O)
14 Nov 13 vom Mitglied: BHA
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Draglist's Gewichtsverlauf
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