Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1580 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 44,26g | Kohlh: 229,45g.
Frühstück: Hefebrötchen, Schneckennudel, Ravensberger Grieß Dessert. Mittagessen: Feigen. Snacks/Sonstiges: Mehrkornbrot, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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