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Naja, ein bisschen waren wir dann doch noch fleißig gestern Abend. Ein wenig Krafttraining kam noch dazu und somit waren wir ganz schön ko spät abends.
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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2290 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 313,48g.
Frühstück: Malzers Weizenmischbrot, MALZERS Eifeler Brot, Gouda, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Buko Garten-Kräuter. Mittagessen: Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Weizenmehl Type 405, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: MALZERS Eifeler Brot, Edeka Hokkaido Kürbis, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Rama Cremefine 15%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Olza Prince Polo, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. mehr...
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haseeins's Gewichtsverlauf
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