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5:00
体重70.1kg
体脂肪率26.7%
筋肉量48.7kg
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 107,99g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 265,36g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン ロースカツカレー, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ. Abendessen: セブンイレブン 期間限定！イベリコ豚重, セブンイレブン ハムサンド, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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