Two or three days of bad eating have me back up to 223.5 for a morning weigh-in, but also having food processing issues again, which is part of it. Started taking probiotics. Will try to cool it over the next few days.
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101,1 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2920 kcal
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Fett: 122,97g | Eiw: 147,04g | Kohlh: 257,97g.
Frühstück: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Sara Lee Pecan Coffee Cake. Mittagessen: Greens, Green String Beans, Macaroni or Noodles with Cheese, Fried Battered Fish, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Abendessen: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Evan Williams Whiskey, Honey Nut Cheerios, dannon Light & Fit Greek Yogurt, Walnuts, Pecans, Apples. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate, Walnuts, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,1 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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