kirchgellersen's Notizen, 05 Aug 20

1,5 liter

Diätkalender ansehen, 05 August 2020:
1596 kcal Fett: 57,68g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 216,61g.   Frühstück:  Kaffee, Aprikosen, Zespri Kiwi Gold, Alpro Hafermilch Ungesüßt, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Gut & Günstig Corn Flakes, DM Bio Dinkel Flakes ,  Limettensaft,  Zitronensaft,  Espresso. Mittagessen: Aldi Schinkenwürfel, Milsani Kondensmilch 10%,  Rapsöl, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja,  Kaffee, Grüne Bohnen,  Zwiebeln,  Zucchini, K-Classic Schupfnudeln. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Light, Beck's Green Lemon Zero,  Cocktailtomaten, Aldi Hummus Natur, Landbäckerei Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges:  Leitungswasser, Alesto Paranüsse aus Südamerika,  Cocktailtomaten, Meßmer Ingwer-Zitrone. mehr...



     
 

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