kleene2309's Notizen, 26 Jul 20


Diätkalender ansehen, 26 Juli 2020:
971 kcal Fett: 29,81g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 131,51g.   Frühstück: Leerdammer Caractère, Kiri Kiri mit Sahne, Schwartau Erdbeermarmelade Samt,  Gekochtes Ei, REWE Bio Roggenbrötchen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%,  Kaffee. Mittagessen: Lidl Beef Jerky Sweet Chili,  Äpfel. Abendessen:  Parmesan (Gerieben),  Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). mehr...

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Kommentare 
Das sieht gut aus👍 
27 Jul 20 vom Mitglied: donna_38
Ja... sieht nach etwas aus, wo ich hinterher auch langfristig was von haben werde, oder?! ... wenn ich denn mal am Ziel angelangt bin... Etappenziel 60 kg wirkt unmöglich bis zum 23. September... wenn es in dem Tempo weitergeht 🤣🤣🤣 aber noch weniger esse ich dafür definitiv nicht! Hoffe mein Urlaub haut mich da icht wieder raus... aber bin guter Dinge. Fahrräder kommen mit und spazieren werden wir auch viel. Ein Hoch auf Selbstverpflegung und Begleitung die auch etwas bewusster aufs Essen und Bewegung achtet... 😅 hab schon gesagt, dass uch mich mal ans Joggen wagen möchte... das wird peinlich 🤣🤣🤣🤣 und ich hasse es.... 
27 Jul 20 vom Mitglied: kleene2309
Joggen ist niemals peinlich! Und wenn es zur Routine geworden ist, bringt es sogar richtig Spaß! Ich habe erst einmal reingehört, aber toller Podcast zu dem Thema: Go Girl! Run! Viel Spaß im Urlaub ☀️ 
29 Jul 20 vom Mitglied: donna_38
Meine Begleitung ist sehr sportlich 🙈🙈🙈🙈 Und ich hasse es wegen meiner zu üppigen Oberweite 🤣🤣🤣🥴🥴🥴 ich weiß, dass ich keine 200 Meter durchhalte.... Ich bin auch gerade ziemlich enttäuscht. Fahrräder bleiben hier. Der Fahrradträger passt nicht 😭😭😭 hab mich so gefreut... das darf ich scheinbar nicht.. ich sollte aufhören mich auf den Urlaub zu freuen... nicht, dass wir an der Grenze plötzlich auch noch gesagt bekommen... ätschebätsch ihr kommt hier nicht rein.... Werde nachher mal googlen wo da der nächste Fahrradverleih ist 🙄🤷‍♀️ 
29 Jul 20 vom Mitglied: kleene2309
Oh je, das mit dem freuen kenne ich.... leider... lächle, es könnte schlimmer kommen. Ich lächelte und es kam schlimmer 🙃 Ich drücke die Daumen, dass ihr trotz allem glücklich und zufrieden aus dem Urlaub wieder kommt!!! 
29 Jul 20 vom Mitglied: donna_38
Wird schon alles gut werden 😁 
29 Jul 20 vom Mitglied: kleene2309
Du brauchst ein high impact BH. Damit kannst du auch bei üppiger Oberweite laufen. Gibts von Brooks, Nike und bei Decathlon. 
29 Jul 20 vom Mitglied: Siboneyhasleftthebuilding
Danke für den Tipp... da wackelt dann aber sicher trotzdem noch was oder? Ich packe die auch so schon gut ein, damit es nicht so dolle ist. Triumph Minimizer und zusätzlich so ein Seamless Bustier von CandA, das ziemlich fest ist und stramm sitzt... die Schwerkraft setzen sie trotzdem nicht außer Kraft 🙄😅🤭🤫 
29 Jul 20 vom Mitglied: kleene2309
Genau, Fahrräder kann man leihen, wird ein schöner Urlaub🍀🍀🍀🙋‍♀️ 
29 Jul 20 vom Mitglied: Tiemar
Habe dasselbe Problemchen, gehe aber mit Triumph Sport BH, einer high end Variante , Joggen, die sind sehr gut! Da wackelt nichts! 
29 Jul 20 vom Mitglied: Kotenochek
Ich habe den von Renate empfohlenen BH auch und bin voll zufrieden. 🙂👍🏽 
29 Jul 20 vom Mitglied: Karamellinski
Kotenocheck. Kennst du die genaue Bezeichnung von deinem Modell? Ich bin vom Tragegefühl her eingefleischtes Triumph-Kind 🤭🤭🤭 so einen würde ich dann als erstes testen....  
29 Jul 20 vom Mitglied: kleene2309
TRIACTION EXTREME LITE ist sehr gut! Habe diesen Sommer gekauft. 
29 Jul 20 vom Mitglied: Kotenochek
Ich habe BH‘s von Nike und Under Armour auch getestet, war nicht sehr überzeugt. Ich finde die von Triumph besser, sowohl die Passform als auch Material, trage sie seit 10 Jahren beim Sport.  
29 Jul 20 vom Mitglied: Kotenochek
Werde ich dann demnächst mal anprobieren 👍 
29 Jul 20 vom Mitglied: kleene2309
Triaction high performance 👍 wie die Verkäuferin damals sagte: is keine Schönheit, is‘n Panzer 😉 
30 Jul 20 vom Mitglied: donna_38
Ich habe mir diesen Triumph traction extreme angeschaut. Mag sein, dass der funktioniert, aber der hat verstellbare Halter und ist hinten auch noch zum schließen. Wer längere Strecken bei Hitze läuft, kann sich auf einen schönen Wolf freuen. Bei kurzen Strecken sind die bestimmt ok. Nur so aus der Erfahrung heraus. 
30 Jul 20 vom Mitglied: Siboneyhasleftthebuilding
Liebe Renate, ich laufe mit dem 8-10 km Strecken, alles kein Problem, weil der am Verschluss weich unterlegt ist, das haben die BH’s von Nike zB. nicht. Sehr bequem ist er, kein Druck oder Reibung. Materialien sind andere als bei Sport-Firmen. 
30 Jul 20 vom Mitglied: Kotenochek
Kotenchek - Ohne dir zu Nahe treten zu wollen, aber 8 - 10 km sind keine wirklich lange Strecke. Das sind 45 - 60 Minuten laufen. Ich rede von Strecken ab Halbmarathon. Die high impact Running BHs von Nike haben erstens gar keinen Verschluss weil racerback und sind fast nahtlos und der Stoff ist Dryfit. Aber was weiß ich schon.  
30 Jul 20 vom Mitglied: Siboneyhasleftthebuilding
Bis ich Halbmaraton laufe.... vergeht noch viel Zeit 😁 Irgendwann mal, wenn ich endlich mal abgenommen habe!  
30 Jul 20 vom Mitglied: Kotenochek

     
 

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